Zumba®

Gelenkschonendes Tanz-Workout

Dieser Kurs richtet sich vor allem an aktive ältere Erwachsene. Inspiriert von lateinamerikanischen Rhythmen bringt Zumba nicht nur den Körper, sondern auch die Stimmung in Schwung. Die Zumba-Choreographie kann wunderbar auf jeden angepasst werden – gelenkschonender, etwas langsamer, mit Fokus auf Spaß und Bewegung statt auf Intensität. Das Ziel ist es, Ausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination zu fördern.